Algemene en praktische weetjes op 'n rij

* EFT werkt in ruim 80% van de gevallen, "lichamelijk" en "geestelijk".

* Als je last hebt van epileptische verschijnselen/schizofrenie/PTSS, overleg dan
  zeker met specialist of EFT-therapeut voor je 'n besluit neemt i.v.m. EFT.
  Overigens is 't in dergelijke gevallen (ook bijv. bij relatief ernstig trauma) sowieso
  wenselijker om er niet in je eentje mee aan de gang te gaan, maar onder
  begeleiding van 'n deskundige: hoewel ook in die gevallen veel te bereiken is 
  met EFT (zoals ik persoonlijk met een cliënt heb mogen ervaren) 
   is voorzichtigheid dan echt geboden. Hoe groter bijv. 'n trauma, hoe
  meer zorgvuldigheid bij behandeling van belang is, evenals enige kennis en
  vaardigheid! Bij onzorgvuldigheid is 'n terugval in een of andere vorm
  mogelijk, o.a. doordat verdrongen ervaringen (veel voorkomend bij zwaardere
  trauma's) met EFT bloot kunnen komen te liggen. Dit kan grote emotie
  opleveren, waarbij 't weer moeilijker wordt om helder te blijven en je op de juiste
  gevoelens te concentreren. Belangrijk is nl., hoe dan ook, om de behandeling van
  'n bepaald traumatisch incident af te maken als je er eenmaal aan begonnen
  bent.
  Is dus zo'n trauma of epilepsie voor jou de aanleiding om met EFT te gaan
  werken, realiseer je dan dat behandeling bij 'n therapeut echt aan te bevelen is
  boven het zelf doen!   

* Je neemt zelf de verantwoordelijkheid voor jezelf en je problemen.

* Merk je niet meteen of snel verandering? Dat wil niet zeggen
  dat EFT niet werkt: op de eerste plaats heeft EFT in bepaalde
  opzichten/situaties vaak 'n nachtje slapen of meer nodig om zich helemaal te
  kunnen settelen in je lijf; verder werkt 't hoe dan ook heel subtiel en dat is
  vaak vóór je er zelf erg in hebt. Voor eventuele andere
  mogelijkheden zie EFT - Werkt 't altijd?

* Er wordt geen diagnose gesteld, alleen behandeld.

* Je hoeft niet je hele levensverhaal te vertellen of van alles te "herbeleven".

* Van belang is onderscheid te maken tussen hoofdzaken en details; benader de
  verschillende aspecten van 'n probleem afzonderlijk met EFT!

* (Onverwerkte) gevoelens kunnen dus boven komen. Heftige emoties voegen
   niks toe aan de therapie; huilen is prima maar niet speciaal beter dan niet
   huilen.

* Als 'n soort emotionele acupressuur, 'n op
  meridianen gebaseerde psychotherapievorm,
  lost EFT ongewenste negatieve automatismen 
  op door de verbinding tussen (de herinnering
  aan) 'n ervaring en 't negatieve gevoel erbij te
  verbreken.

* EFT haalt de emotionele beladenheid van
  emoties af: puur herinnering blijft over.